睡眠改善プログラム開始します「ぐっすり睡眠をとって、生活改善しませんか？」
睡眠改善プログラム グッドモーニング🌄
令和４年１０月１２日（水）より開始します。
このような睡眠での困り事はありませんか🤔？
・寝つきがわるい ・途中何回も起きてしまう
・ぐっすり寝た気がしない ・夜が怖い
・睡眠不足で昼間がきつい ・睡眠不足でイライラ
睡眠での困り事はお薬だけでなく、自分自身のライフスタイルや生活環境を見直すだけで
改善されることも多くあります。
デイケアでは、睡眠に役立つ工夫「睡眠のセルフケア」をプログラムの中で
ひとりひとりの状態に合わせてご紹介し、一緒に睡眠改善に取り組んでいきます。
計５回（週１回）の参加となり、少人数で決まったメンバーでのプログラムになります。
事前のご予約が必要です。
ご興味のある方はぜひ、お問い合わせ下さい。
いつでも見学可能です。
詳しくはデイケアスタッフへ直接お尋ねか、下記までお電話でお問い合わせ下さい😊
メンタルホスピタル鹿児島 デイケア 直通 ０９９－２５７－９７３９
